Yogalates "Global Core" est un programme original établi par une kinésithérapeute, qui allie les techniques de yoga, de pilates, de prise de conscience corporelle et de Qi Qong. 

Il permet de mélanger :
      - la prise de conscience corporelle des mouvements 
      - les assouplissements/étirements posturaux (yoga) et dynamiques (pilates)
      - le travail des muscles posturaux profonds (yoga, pilates) et des muscles superficiels (stretching, renforcement musculaire)
      - le travail énergétique via la respiration et le qi qong
      - l'équilibre 

La séance débute sur une prise de conscience de son corps et de sa respiration pour se centrer sur soi. Les exercices et enchainements se font au sol, en position intermédiaire (assis, quadrupédie) et debout pour une intégration globale des mouvements. La séance se termine par une relaxation. 

Les thématiques des séances sont variées : travail d'assouplissement et de renforcement de la colonne vertébrale, des hanches et des jambes, des bras et de la nuque, renforcement des abdominaux, équilibre postural