Salle Cardon à Vayres sur Essonne

 

          Des cours variés, harmonisés avec un matériel conséquent, adaptés aux besoins de chacun, dans        une ambiance musicale.

 

Cours animés par :

 

-Le mardi 

Véronique :

 

         - GYM SENIOR  de 9h15 à 10h15 

gym mémoire, stretching, travail de l'équilibre et de la fonction cardio-respiratoire, habileté motricité (travail du reflex et de la coordination), relaxation

 

- FITNESS de 10h30 à 11h30

 

 

Laure :

                 - GYM POSTURALE de 15h30 à 16h30

- STRETCHING de 16h30 à 17h30

                                             

-Le jeudi     

Laure :

     - RENFORCEMENT MUSCULAIRE de 18h00 à 19h00 et de 19h00 à 20h00 

       Travail de la fonction respiratoire, stretching, step, L.I.A.

 

 

 

 

     Un plaisir partagé dans un esprit sportif emprunt de convivialité

     Que de la bonne humeur et la forme en plus

     Venez nous rejoindre.