ADHÉSION A L'ASSOCIATION : 15 €

                    PROGRAMME DES ACTIVITÉS HEBDOMADAIRES  SAISON 2020-2021

Activités Publics Jours Horaires  Salles

Tarifs

nouveaux adhérents

Tarifs 

 adhérents

2019/2020

Anglais

Débutant

Pré-intermédiaire 

Intermédiaire

Lundi

15h30-17h00

17h00-18h30

18h30-20h00 

 Védrine

246 €

ou 3x82€

222 €

ou 3x74€

Danse Modern'Jazz

Initiation

Débutante

Intermédiaire

Avancé

 

Mercredi

13h00-14h00

14h00-15h00

16h00-17h00

18h15-19h15

 Salle Cardon 


150 €

ou 3x50€


138 €

ou 3x46€

Cardio Dance

Ado/Adulte 

19h15-20h15

Hip Hop

Enfant 9/11 ans 

Ado 12 ans et + 

15h00-16h00

17h00-18h00

Guitare

Enfant, Ado, Adulte

30 cours

Lundi (1)

Mercredi

13h00-22h00

 13h00-22h00

426 €

ou 6x71

384 €

ou 6x64€

Ukulélé

Enfant, Ado, Adulte

30 cours

Mercredi

13h00-20h00

213 €

ou 3x71€

195 €

ou 3x65€

 

 

Gym

 

 

 

 

GYM SENIOR

Mardi

 

9h15-10h15

114 €

 

ou 3x38€

 102 €

ou 3x34€

FITNESS

10h30-11h30

Gym adapt ou 

APA (2)

11h45-12h45

GYM POSTURALE

15h30-16h30

STRETCHING

16h30-17h30

RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Jeudi

18h00-19h00 

19h00-20h00

CIRCUIT TRAINING ou GYM OXYGENE

(en salle ou extérieur en fonction de la météo)

Samedi

9h00-10h00

Qi Gong

 

 

Taï Chi

Adulte

   30 cours

Mercredi à partir du 16/09/2020

10h30-11h30

 

 

11h30-12h30

1 cours

177 €

ou 3x57€

2 cours

252 €

ou 3x84€

1 cours

156 €

ou 3x52€

2 cours

222 €

ou 3x74€

Taï Chi

Adulte

Lundi à partir du 02/11/2020

19h30-20h30

42 €

38 €

Méditation

Adulte

Samedi

10h30-12h00

42 €

38 €

Marche Nordique Douce

Jeudi

11h00-12h30

Lieu de départ variable

suivant planning

156€

ou 3x52€

141 €

ou 3x47€

Débutant

Samedi

10h30-12h30

210 €

ou 3x70€

189 €

ou 3x63€

Randonnée

Pas de nouvelle inscription

Lundi

Jeudi 

10h00-12h00

 15 € 13 €

(1) Deux formules possibles: soit 30 cours individuels ou à deux de trente minutes, soit 15 cours

individuels ou à deux de trente minutes et 15 cours d'une heure en atelier groupe Pop Rock (18h30-19h30)

 

(2) Activités physiques adaptées : activités physiques et sportives adaptées aux capacités des personnes

âgées ou souffrant de pathologies chroniques dans un but de prévention, de rééducation, de réadaptation,

d'éducation et/ou de participation sociale. Séances animées par une éducatrice sportive spécifiquement

formée. 

 

Activités (cases roses) pour lesquelles une réduction de 30 % est appliquée à partir

de la deuxième inscription pour une même personne.

Réduction valable pour chaque personne sur la (ou les) moins chère(es) des activités retenues. 

 

Pour les plus de 18 ans un certificat médical est obligatoire pour les nouveaux inscrits

à une activité physique et pour ceux dont le certificat médical est antérieur à 2018.

Nouveauté: la loi n’oblige plus désormais la fourniture d’un certificat médical pour

les moins de 18 ans.

Pour les adultes adhérents 2018/2019 et 2019/2020 une attestation médicale complétée

par vos soins suffit.

 

Salle Védrine, face à la Mairie chemin d'Orveau.

Salle Cardon, chemin d'Orveau, après l'école élémentaire et le City stade.