91820 VAYRES sur ESSONNE
ADHÉSION A L'ASSOCIATION : 15 €
PROGRAMME DES ACTIVITÉS HEBDOMADAIRES SAISON 2020-2021
| Activités | Publics | Jours | Horaires | Salles |
Tarifs nouveaux adhérents |
Tarifs adhérents 2019/2020 |
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Anglais |
Débutant Pré-intermédiaire Intermédiaire |
Lundi |
15h30-17h00 17h00-18h30 18h30-20h00 |
Védrine |
246 € ou 3x82€ |
222 € ou 3x74€ |
| Danse Modern'Jazz |
Initiation Débutante Intermédiaire Avancé |
Mercredi |
13h00-14h00 14h00-15h00 16h00-17h00 18h15-19h15 |
Salle Cardon |
150 € ou 3x50€ |
138 € ou 3x46€ |
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Cardio Dance |
Ado/Adulte |
19h15-20h15 |
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| Hip Hop |
Enfant 9/11 ans Ado 12 ans et + |
15h00-16h00 17h00-18h00 |
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| Guitare |
Enfant, Ado, Adulte 30 cours |
Lundi (1) Mercredi |
13h00-22h00 13h00-22h00 |
426 € ou 6x71 |
384 € ou 6x64€ |
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| Ukulélé |
Enfant, Ado, Adulte 30 cours |
Mercredi |
13h00-20h00 |
213 € ou 3x71€ |
195 € ou 3x65€ |
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Gym
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GYM SENIOR |
Mardi
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9h15-10h15 |
114 €
ou 3x38€ |
102 €
ou 3x34€ |
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FITNESS |
10h30-11h30 |
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Gym adapt ou APA (2) |
11h45-12h45 |
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GYM POSTURALE |
15h30-16h30 |
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STRETCHING |
16h30-17h30 |
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RENFORCEMENT MUSCULAIRE |
Jeudi |
18h00-19h00 19h00-20h00 |
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CIRCUIT TRAINING ou GYM OXYGENE (en salle ou extérieur en fonction de la météo) |
Samedi |
9h00-10h00 |
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Qi Gong
Taï Chi |
Adulte 30 cours |
Mercredi à partir du 16/09/2020 |
10h30-11h30
11h30-12h30 |
1 cours 177 € ou 3x57€ 2 cours 252 € ou 3x84€ |
1 cours 156 € ou 3x52€ 2 cours 222 € ou 3x74€ |
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Taï Chi |
Adulte |
Lundi à partir du 02/11/2020 |
19h30-20h30 |
42 € |
38 € |
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Méditation |
Adulte |
Samedi |
15h-16h |
42 € |
38 € |
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| Marche Nordique | Douce |
Jeudi |
11h00-12h30 |
Lieu de départ variable suivant planning |
156€ ou 3x52€ |
141 € ou 3x47€ |
| Débutant |
Samedi |
10h30-12h30 |
210 € ou 3x70€ |
189 € ou 3x63€ |
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| Randonnée |
Pas de nouvelle inscription |
Lundi Jeudi |
10h00-12h00 |
15 € | 13 € |
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(1) Deux formules possibles: soit 30 cours individuels ou à deux de trente minutes, soit 15 cours individuels ou à deux de trente minutes et 15 cours d'une heure en atelier groupe Pop Rock (18h30-19h30)
(2) Activités physiques adaptées : activités physiques et sportives adaptées aux capacités des personnes âgées ou souffrant de pathologies chroniques dans un but de prévention, de rééducation, de réadaptation, d'éducation et/ou de participation sociale. Séances animées par une éducatrice sportive spécifiquement formée.
Activités (cases roses) pour lesquelles une réduction de 30 % est appliquée à partir de la deuxième inscription pour une même personne. Réduction valable pour chaque personne sur la (ou les) moins chère(es) des activités retenues.
Pour les plus de 18 ans un certificat médical est obligatoire pour les nouveaux inscrits à une activité physique et pour ceux dont le certificat médical est antérieur à 2018. Nouveauté: la loi n’oblige plus désormais la fourniture d’un certificat médical pour les moins de 18 ans. Pour les adultes adhérents 2018/2019 et 2019/2020 une attestation médicale complétée par vos soins suffit.
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Salle Védrine, face à la Mairie chemin d'Orveau.
Salle Cardon, chemin d'Orveau, après l'école élémentaire et le City stade.